Jahodový salát
Nízký GI
GL 0.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 6 na 100 g
- Obsahuje čerstvé ovoce a zeleninu
- Obsahuje přidané cukry v dresinku
Jahodový salát má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.9.
Aktualizováno 27. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodový salát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje čerstvé ovoce a zeleninu
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje přidané cukry v dresinku
- Střední obsah sodíku z dresinku
- Lehce zpracované ingredience
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodový salát?
Jahodový salát má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.9; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Jahodový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodový salát má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jahodový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jahodový salát má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Jahodový salát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
