Černý pepř
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Černý pepř má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Černý pepř řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Černý pepř je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ anti-inflammatory properties (piperine)
- ✗ high caloric density in large quantities
- ✗ potential gastric mucosal irritation
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 251 kcal |
| Sacharidy | 64.8g |
| Cukry (celkem) | 0.6g |
| Přirozené | 0.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 25.3g |
| Rozpustná | 6.3g |
| Nerozpustná | 19g |
| Bílkoviny | 10.4g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasycené | 1.4g |
| Nenasycené | 1.9g |
| Sodík | 20mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Černý pepř?
Černý pepř má glykemický index 0, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Černý pepř vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Černý pepř má nízký glykemický index (0), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Černý pepř ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Černý pepř má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →