Zelné závitky v rajčatové omáčce
Nízký GI
GL 0.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
Zelné závitky v rajčatové omáčce má glykemický index 45, stejný jako běžný Slaná omáčka (45). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 24. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Lower in sodium, higher in fiber and micronutrients, and uses leaner protein with a lower glycemic impact.
Papriky plněné libovým krůtím masem, cuketou a bylinkami (pečené) - GL 2 na 100 g Eggplant and spinach provide antioxidants, while cottage cheese offers lean protein and less saturated fat than typical meat fillings.
Lilek rolky s tvarohem a špenátem v rajčatové omáčce
Formy Slaná omáčka
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slaná omáčka - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
Kapary a pažitková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Bylinková omáčka - citronová omáčka bez cukruGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g značka: bitchin_sauce
Originální Bitchin' omáčka - GI 20 · GL 1 na 100 g chive
Pažitková omáčka - GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
Petrželovo-cibulová omáčka - +47 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zelné závitky v rajčatové omáčce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelné závitky v rajčatové omáčce?
Zelné závitky v rajčatové omáčce má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Zelné závitky v rajčatové omáčce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelné závitky v rajčatové omáčce má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Slaná omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Slaná omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Kapary a pažitková omáčka (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Zelné závitky v rajčatové omáčce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
