Sójové špagety
Nízký GI
GL 5 na typická porce (100 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední stupeň zpracování
Sójové špagety má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 7. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sójové špagety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 44 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje některé přírodní cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sójové špagety?
Sójové špagety má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Sójové špagety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sójové špagety má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sójové špagety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové špagety má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Sójové špagety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
