sójové kari
GI 25 · NízkýGL 3 / 100 g7/10
Nízký GI
25 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
sójové kari má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 5. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sójové kari je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
120
Kalorie
10 g
Sacharidy
11 g
Bílkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- dobrý zdroj vlákniny
- nízká glykemická nálož
- střední obsah sodíku
- obsahuje přidaný olej
- střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sójové kari?
sójové kari má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je sójové kari vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sójové kari má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak sójové kari ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sójové kari má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sójové kari v aplikaci Logi, s vaší porcí.
