Храни без ядки
6359 храни
Храни без посочени ядки: без бадеми, орехи, лешници, кашу, шамфъстък, пекан, бразилски орех или макадамия. Фъстъците са отделна група. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Кокосова напитка Нисък ГИ 41 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Кокосово пиле Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Консервирани домати Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Консервирани домати без сол и захар Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Копринено тофу и чиа пудинг (подсладен с плодове) Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Корен от хрян Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
корка и сок от грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Коулслоу с гръцко кисело мляко (без майонеза) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Кремообразен салатен дресинг на основата на хумус Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
кремообразен тако сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Кремообразен чипотле сос с гръцко кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Кремообразно кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Култивирано обезмаслено мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Къдраво зеле Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кълнове микс Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Къпини Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Къри паста (пресни билки и подправки, ниско съдържание на сол) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
къри с бутилка тиква Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кюфтета от свинско и говеждо месо Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Лайм Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Лате с соево мляко Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Лек йогурт-горчичен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Лек крем дресинг Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Лек сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Лек сос за зеленчуково къри Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
лека заквасена сметана Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Лека паста с печени зеленчуци Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
лека пуйка наденица сос (намалено съдържание на мазнини и натрий) Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
лека разядка с яйце, зеленчуци и чесън Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
леко пиле бульон яхния с киноа и зеленчуци без скорбяла Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Лимон Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Листа от лоза Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Ловджийска яхния Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
лупинови бобове Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Лют сос пери Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Люти кисели краставички Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Макова паста без захар Нисък ГИ 10 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Малина Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Малко соево капучино Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Маринара рагу, печено на камък Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Маринован лук Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Маринован пипер Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
мариновано ряпа Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
маслено мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Маслено-доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Матча лате Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Мента чътни Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Месни кюфтета Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Мини киш с коричка от карфиол Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Минимално преработен протеинов прах с сурово какао, без добавена захар Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Млечен лате Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Млечен чай Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Мляко с ниско съдържание на мазнини Нисък ГИ 32 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Морковница Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Наиджа яхния Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Напитка с фибри Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Нарязани сурови зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Натурално кисело мляко с какао и кафе Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Незряла круша Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Неподсладено гръцко кисело мляко с пресни резени праскова Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Обезмаслено мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
обелени домати в буркан (нисък натрий) Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Обикновено кисело мляко Нисък ГИ 36 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Обработено сирене на филийки Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
опушен чипотле хумус Нисък ГИ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Органично разпространение Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Осолен сейтан Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Пад тай с нудли от ширатаки Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
палачинки с броколи и ленено семе Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Парени плодове от окра Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
паста от печени червени чушки Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Песто маринара сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Печен карфиол бхаджи (минимално масло) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Печен окрa с минимално масло и подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Печен патладжан на пюре Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Печени кейл чипс Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Печени кубчета от ряпа Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Печени тиквички с ленено семе Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Печени филийки от ряпа Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Печено свинско с сини сливи Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
печено темпе Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пикантна салата с скумрия Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Пилешка супа Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
пилешки наденички с ябълка Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Пилешки сос Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Пилешко задушено Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Пилешко къри Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пилешко с масло Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Половин мляко половин сметана с канела (без захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Полусладко вино Нисък ГИ 45 ГЛ 2 / 100 г 4.5/10 Понзу сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Порей салата Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Портокалова чиа фибър сос (с еритритол/монах плод) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Прах от спирулина Нисък ГИ 10 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пресен лук Нисък ГИ 16 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Пресни малини Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Пробиотици Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Пробиотична газирана напитка Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
