Салата със скариди и авокадо
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Възможност за наличие на скрити преработени добавки
Салата със скариди и авокадо има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Салата от смесени листа (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Салата от смесени листа
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Салата от смесени листа - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г spring
Пролетна салата - Роменска маруляGI 15 · ГЛ 1 на 100 г rimsky
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г side
странична салата - Гръцка салатаGI 20 · ГЛ 1.2 на 100 г farmer's
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г cabbage carrot lemon salad
Прясна салата от зеле и моркови с лимонов и зехтинен дресинг - GI 40 · ГЛ 4 на 100 г sweet and sour
Сладко-кисела салата - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата със скариди и авокадо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съотношение на протеини към калории
- Съдържа полезни за сърцето мазнини
- Възможност за наличие на скрити преработени добавки
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата със скариди и авокадо?
Салата със скариди и авокадо има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Салата със скариди и авокадо за хора с инсулинова резистентност?
Салата със скариди и авокадо има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Салата от смесени листа има най-нисък гликемичен товар?
Салата със скариди и авокадо има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Салата от смесени листа в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Салата със скариди и авокадо в приложението Logi, с вашата порция.
