салата Капрезе
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- богат на антиоксиданти
- умерено съдържание на натрий
салата Капрезе има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 13.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата Капрезе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на антиоксиданти
- съдържа здравословни мазнини
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата Капрезе?
салата Капрезе има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е салата Капрезе за хора с инсулинова резистентност?
салата Капрезе има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата Капрезе влияе на кръвната захар?
салата Капрезе има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте салата Капрезе в приложението Logi, с вашата порция.
