сушени морковени гранули
Нисък ГИ
ГЛ 3.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо общо съдържание на захар
сушени морковени гранули има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Суров морков (35). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.9.
Актуализирано 9.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Суров морков
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г
Суров морков - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г julienne
Жулиени от моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г yellow
жълта морков - GI 39 · ГЛ 3 на 100 г frozen
Замразени моркови - GI 49 · ГЛ 3 на 100 г canned
Консервирани моркови - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г pickled
Маринована морков - настъргани морковиGI 35 · ГЛ 3 на 100 г grated
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени морковени гранули е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 40 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Без добавени захари
- Високо общо съдържание на захар
- Умерен гликемичен товар
- Относително висока обработка за зеленчук
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени морковени гранули?
сушени морковени гранули има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.9; на 100 г гликемичният товар е 26.
Подходящ ли е сушени морковени гранули за хора с инсулинова резистентност?
сушени морковени гранули има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Суров морков има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Суров морков в тази база данни, Жулиени от моркови има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте сушени морковени гранули в приложението Logi, с вашата порция.
