Задушени морков и чили
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Задушени морков и чили има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Задушени морков и чили се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Задушени морков и чили е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богато на антиоксиданти
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 10.5g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Задушени морков и чили?
Задушени морков и чили има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Задушени морков и чили за хора с инсулинова резистентност?
Задушени морков и чили има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Задушени морков и чили влияе на кръвната захар?
Задушени морков и чили има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →