смес от моркови и картофи
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерен гликемичен индекс
смес от моркови и картофи има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
смес от моркови и картофи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.16 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- ниско съдържание на мазнини
- богат на витамини А и С
- умерен гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на смес от моркови и картофи?
смес от моркови и картофи има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е смес от моркови и картофи за хора с инсулинова резистентност?
смес от моркови и картофи има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как смес от моркови и картофи влияе на кръвната захар?
смес от моркови и картофи има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте смес от моркови и картофи в приложението Logi, с вашата порция.
