Салата с микрозелени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата с микрозелени има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салата с микрозелени се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата с микрозелени е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително висока плътност на хранителни вещества
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богата на фибри и антиоксиданти
- ✗ Ниска енергийна плътност
- ✗ Може да е ниска в някои макронутриенти (мазнини)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 4.4g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 2.6g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.35g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата с микрозелени?
Салата с микрозелени има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата с микрозелени за хора с инсулинова резистентност?
Салата с микрозелени има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата с микрозелени влияе на кръвната захар?
Салата с микрозелени има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →