Райта
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Райта има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Райта се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Райта е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Съдържа наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.6g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Райта?
Райта има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Райта за хора с инсулинова резистентност?
Райта има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Райта влияе на кръвната захар?
Райта има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →