Храни без ядки
6359 храни
Храни без посочени ядки: без бадеми, орехи, лешници, кашу, шамфъстък, пекан, бразилски орех или макадамия. Фъстъците са отделна група. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Говеждо ренданг Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Горещ антипасто спред Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Горчица (приготвена) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Горчица без захар Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Горчица на зърна Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Готвен лук Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
готова горчица (без добавена захар, ниско съдържание на сол) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Гратинирано савойско зеле Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Грахови кълнове Нисък ГИ 32 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Грилован лимон Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Грилован сейтън (минимално олио) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Гриловани зеленчукови кебапчета Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Груба горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
гръцко кисело мляко и пълнеж от горски плодове (с стевия) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
гръцко кисело мляко покритие Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
гръцко кисело мляко с хрян Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
гуакомоле с авокадо Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Гъбен пастет Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
гъбена наденица Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Гъста зеленчукова супа с парчета Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Двойна кремообразна кисела сметана Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
диви ягоди Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Дижонска горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Дип на основата на кисело мляко Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Доматен сос с билки Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Доматен спред Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Доматена крем супа без мазнини Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Домашен горчичен сос с оцет Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
домашен доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Домашен лек къри сос с кокос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Домашен сос дий чар сиу (с стевия/еритритол) Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Домашна мисо супа с намалено съдържание на натрий мисо паста и едамаме Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Домашна хариса (нисък сол, пресни съставки) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Ег фу янг Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Едамаме дип (с лимонов сок и билки) Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Екстракт от амла (индийско грозде) Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Екстракт от джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Екстракт от лук Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Естествени сушени билки Нисък ГИ 5 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Естествено кисело мляко с подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
желатинови и ксилитолови бонбони Нисък ГИ 7 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Желе от ленено семе и ягоди Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
желирани бонбони от чист желатин, плодово пюре и еритритол/стевия Нисък ГИ 10 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Живи активни култури на кисело мляко Нисък ГИ 36 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
жълта горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 4/10 
Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Задушени зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Задушени зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Замразена къпина Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Запечена карфиол и постна пуйка с минимално сирене и пълнозърнести галета Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Запечени резени карфиол с леко покритие от бадемово брашно Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зелева обвивка с карфиол (домашна) Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
зелен сос от чили Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
зелени домати Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Зелени фасулчета с бекон Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Зеленчуков бульон с леща или нахут Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчуков пиперен сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчукова и бобена супа (без скорбяла, високо съдържание на фибри) Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчукова салата с маслиново масло Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчукова салата с натурално кисело мляко Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчукова салата с сирене Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
зеленчукова салата с таханов пастет Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчукова салата с фета Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Зеленчукова салата със заквасена сметана Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчукови и тофу шишчета Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зеленчуково рагу (патладжан, гъби, домати) Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Земна ябълка Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Зърнеста горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Изолат на суроватъчен протеин прах Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Изомалт Нисък ГИ 2 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
Индийски пикантен туршия Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 5.5/10 
Индийско грозде Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Италиански пиперен сос Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Йогурт Oikos Triple Zero Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Йогурт без мазнини Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Йогурт с череши без захар Zott Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Йогурт сос с малини и подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Кайсиев мармалад без добавена захар Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Какао на прах с неподсладено овесено мляко Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Какао с обезмаслено мляко (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Какаов напитка Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Капучино с мляко Нисък ГИ 39 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
карфиол плосък хляб Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Касис Нисък ГИ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кафяв лате Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Кетчуп без добавена захар Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Кисело зеле с цвекло и хрян Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кисело мляко със спанак и пюре от касис Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Кисело червено зеле Нисък ГИ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Класическа горчица Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Класически кюфтета от кайма Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.2/10 
Класически пиперен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Класически ранч дресинг Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Класическо говеждо яхния Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Класическо рататуй Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Козе кисело мляко Нисък ГИ 36 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
