пържени млечни гъби
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- съдържа добавени мазнини от пърженето
пържени млечни гъби има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената рижирка (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове рижирка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени млечни гъби е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- добро съдържание на фибри
- богат на антиоксиданти
- съдържа добавени мазнини от пърженето
- умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени млечни гъби?
пържени млечни гъби има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е пържени млечни гъби за хора с инсулинова резистентност?
пържени млечни гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на рижирка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на рижирка в тази база данни, рижирка има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте пържени млечни гъби в приложението Logi, с вашата порция.
