Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки)
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената зеленчукова супа (35). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове зеленчукова супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на натрий и без добавени захари
- Богата на витамини и антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
- Ниска енергийна плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки)?
Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) за хора с инсулинова резистентност?
Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на зеленчукова супа има най-нисък гликемичен товар?
Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на зеленчукова супа в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Прясна зеленчукова супа (без сол, без преработени съставки) в приложението Logi, с вашата порция.
