Протеинов крем сирене

GI 35 · НисъкГЛ 0.2 / супена лъжица8/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Много ниско съдържание на мазнини
Средно съдържание на натрий

Протеинов крем сирене има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.

Актуализирано 25.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Свързани форми

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Протеинов крем сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.5 g

Въглехидрати

17 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	90 kcal
Въглехидрати	3.5 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	17 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	1 g
Ненаситени	0.5 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

65%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Много ниско съдържание на мазнини
Високо съдържание на протеин
Много нисък гликемичен товар
Средно съдържание на натрий
Не съдържа фибри
Съдържа малко количество прости захари

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Протеинов крем сирене?

Протеинов крем сирене има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Протеинов крем сирене за хора с инсулинова резистентност?

Протеинов крем сирене има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Протеинов крем сирене влияе на кръвната захар?

Протеинов крем сирене има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Протеинов крем сирене в приложението Logi, с вашата порция.