крема сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на наситени мазнини
крема сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 4.1 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173418 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Предлага много по-високо съдържание на протеини с почти нула наситени мазнини, което го прави по-добър за инсулиновата чувствителност.
Гръцко кисело мляко - ГЛ 1 на 100 г Осигурява по-благоприятно съотношение протеин-калории и по-малко наситени мазнини от пълномасленото крема сирене.
Нискомаслено рикота сирене
Видове крема сирене
- GI 35 · ГЛ 1 на 100 г onionchives
Крем сирене с лук и див лук - Крема сирене с маслиниGI 35 · ГЛ 1 на 100 г with olives
- GI 35 · ГЛ 1 на 100 г with radish
Крема сирене с репичка - Мексиканско крема сиренеGI 35 · ГЛ 1 на 100 г mexican style
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г vegan
растителен крем сирене - Крема сирене с чушка и чилиGI 35 · ГЛ 1.4 на 100 г paprika chili
- Крема сирене с мандариниGI 50 · ГЛ 9 на 100 г with mandarins
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крема сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 супена лъжица | 15 g |
| 1 чаша | 232 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 342 kcal |
| Въглехидрати | 4.1 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6.2 g |
| Мазнини | 34 g |
| Наситени | 20 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 321 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Минимално ниво на обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съотношение на протеини към калории
- Липсват полезни фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крема сирене?
Гликемичният индекс на крема сирене все още не е измерен. Съдържа 4.1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е крема сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на крема сирене не е измерен. При 4.1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на крема сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на крема сирене в тази база данни, Крем сирене с лук и див лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте крема сирене в приложението Logi, с вашата порция.
