Пържено кисело зеле
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Пържено кисело зеле има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Кисело зеле (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кисело зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържено кисело зеле е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Ниска степен на обработка
- Високо съдържание на натрий
- Добавена мазнина по време на приготвяне на ру
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържено кисело зеле?
Пържено кисело зеле има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Пържено кисело зеле за хора с инсулинова резистентност?
Пържено кисело зеле има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кисело зеле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кисело зеле в тази база данни, Кисело зеле има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Пържено кисело зеле в приложението Logi, с вашата порция.
