Домашно кисело зеле
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 за чаша (142 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено съдържание на натрий
Домашно кисело зеле има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (142 г) добавя гликемичен товар 1.4.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169279 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домашно кисело зеле
- Кисело зеле с чесън и копър VadaszGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г garlicherb
- Кисело зеле с гъби и беконGI 15 · ГЛ 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
кисело зеле с ниско съдържание на натрий - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Несладко кисело зеле - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fried
Пържено кисело зеле - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
Ферментирало зеле - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar freelow sodium
ферментирало зеле (безсолно, без подсладено кисело зеле)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашно кисело зеле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 19 kcal |
| Въглехидрати | 4.3 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.9 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 661 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на фибри
- Без добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Преработено (ферментирало)
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти със съставка: Домашно кисело зеле
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашно кисело зеле?
Домашно кисело зеле има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (142 г) има гликемичен товар 1.4; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Домашно кисело зеле за хора с инсулинова резистентност?
Домашно кисело зеле има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домашно кисело зеле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домашно кисело зеле в тази база данни, Кисело зеле с чесън и копър Vadasz има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Домашно кисело зеле в приложението Logi, с вашата порция.
