Пюре от авокадо с конопено семе
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Умерена калорийна плътност
Пюре от авокадо с конопено семе има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от авокадо с конопено семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6.5 g |
| Разтворими | 2.2 g |
| Неразтворими | 4.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 12.5 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Богат на фибри
- Съдържа растителен протеин
- Умерена калорийна плътност
- Ниско съдържание на витамин B12
- Не е значителен източник на калций
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от авокадо с конопено семе?
Пюре от авокадо с конопено семе има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Пюре от авокадо с конопено семе за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от авокадо с конопено семе има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от авокадо с конопено семе влияе на кръвната захар?
Пюре от авокадо с конопено семе има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пюре от авокадо с конопено семе в приложението Logi, с вашата порция.
