растителен пармезан-стил тофу трохи
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий от подправки
растителен пармезан-стил тофу трохи има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Обикновен тофу (15).
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Обикновен тофу
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Обикновен тофу - GI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г high protein
високопротеиново тофу - GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г friedolive oil
Натурално тофу пържено в зехтин - Босилеково тофуGI 15 · ГЛ 1 на 100 г basil
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г white
Бял тофу - готвено тофуGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cooked
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grilled
Гриловано тофу - +27 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
растителен пармезан-стил тофу трохи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на растителен протеин
- По-ниско съдържание на наситени мазнини от млечния пармезан
- Умерено съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий от подправки
- Преработено в сравнение с цяло тофу
- По-ниска плътност на микронутриенти от истинския пармезан
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на растителен пармезан-стил тофу трохи?
растителен пармезан-стил тофу трохи има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е растителен пармезан-стил тофу трохи за хора с инсулинова резистентност?
растителен пармезан-стил тофу трохи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновен тофу има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновен тофу в тази база данни, високопротеиново тофу има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте растителен пармезан-стил тофу трохи в приложението Logi, с вашата порция.
