Салата от краставици с кефир
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата от краставици с кефир има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салата от краставици с кефир се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата от краставици с кефир е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Източник на протеин
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Добавка сол
- ✗ Няма омега-3 мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от краставици с кефир?
Салата от краставици с кефир има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата от краставици с кефир за хора с инсулинова резистентност?
Салата от краставици с кефир има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от краставици с кефир влияе на кръвната захар?
Салата от краставици с кефир има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →