Радиккио
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Радиккио има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Радиккио се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Радиккио е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Ниско съдържание на калории и въглехидрати
- ✓ Богат на вода и микроелементи
- ✗ По-ниско съдържание на фибри в сравнение с някои листни зеленчуци
- ✗ Умерено ниво на натрий (за зеленчук)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.9g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.6g |
| Протеини | 1.4g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 22mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Радиккио?
Радиккио има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Радиккио за хора с инсулинова резистентност?
Радиккио има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Радиккио влияе на кръвната захар?
Радиккио има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →