рома домат
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
рома домат има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 27.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
рома домат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 3.9 g |
| Захари (общо) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Минимално ниво на обработка
- Ниска плътност на протеини
- Относително ниско съдържание на фибри в сравнение с листните зеленчуци
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: рома домат
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на рома домат?
рома домат има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е рома домат за хора с инсулинова резистентност?
рома домат има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как рома домат влияе на кръвната захар?
рома домат има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте рома домат в приложението Logi, с вашата порция.
