Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено)

GI 15 · НисъкГЛ 1.5 / чаша9/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Високо съдържание на фибри
Ниско съдържание на протеини

Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.

Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

10 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	50 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	3 g
Разтворими	0.9 g
Неразтворими	2.1 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	0.2 g
Ненаситени	1.3 g
Натрий	10 mg

Ниво на обработка

35%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Нисък гликемичен товар
Богато на антиоксиданти
Ниско съдържание на протеини
Може да е с ниско съдържание на някои микронутриенти

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено)?

Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) за хора с инсулинова резистентност?

Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) влияе на кръвната захар?

Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.