Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богато на антиоксиданти
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да е с ниско съдържание на някои микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено)?
Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) влияе на кръвната захар?
Пюре от печени патладжан (стил баба гануш, обикновено) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →