Сардини в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 4 за типична консерва (400 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
Сардини в доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 4.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сардини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сардини в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Богати на здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Добавени захари в соса
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сардини в доматен сос?
Сардини в доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 4; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Сардини в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Сардини в доматен сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сардини има най-нисък гликемичен товар?
Сардини в доматен сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сардини в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Сардини в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
