риба за сашими
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- съдържа известно количество наситени мазнини
риба за сашими няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 22.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
риба за сашими е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
130
Калории
0 g
Въглехидрати
22 g
Протеини
4 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на въглехидрати и захар
- богата на омега-3 мастни киселини
- съдържа известно количество наситени мазнини
- възможно съдържание на живак в някои видове риба
- не съдържа диетични фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на риба за сашими?
риба за сашими няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е риба за сашими за хора с инсулинова резистентност?
риба за сашими не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте риба за сашими в приложението Logi, с вашата порция.
