Морски лаврак
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Липсват му есенциални омега-3 мастни киселини в сравнение с мазната риба
Морски лаврак няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 17.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Морски лаврак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
97
Калории
0 g
Въглехидрати
19 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 68 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Нулев гликемичен индекс и нулево съдържание на захар
- Липсват му есенциални омега-3 мастни киселини в сравнение с мазната риба
- С ниско съдържание на диетични фибри и микронутриенти
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти със съставка: Морски лаврак
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Морски лаврак?
Морски лаврак няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Морски лаврак за хора с инсулинова резистентност?
Морски лаврак не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Морски лаврак в приложението Logi, с вашата порция.
