риба лаврак на пара
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на фибри
риба лаврак на пара няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Морски лаврак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
риба лаврак на пара е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
97
Калории
0 g
Въглехидрати
20.5 g
Протеини
1.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20.5 g |
| Мазнини | 1.7 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на наситени мазнини
- минимална обработка
- ниско съдържание на фибри
- ниско разнообразие от микроелементи
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на риба лаврак на пара?
риба лаврак на пара няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е риба лаврак на пара за хора с инсулинова резистентност?
риба лаврак на пара не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте риба лаврак на пара в приложението Logi, с вашата порция.
