Салата с авокадо, домати и билки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Салата с авокадо, домати и билки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салата с авокадо, домати и билки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата с авокадо, домати и билки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Без добавени захари или консерванти
- ✗ Умерена калорична плътност от авокадо
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 2.1g |
| Природни | 2.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.2g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 2.9g |
| Протеини | 1.7g |
| Мазнини | 7.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.3g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата с авокадо, домати и билки?
Салата с авокадо, домати и билки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата с авокадо, домати и билки за хора с инсулинова резистентност?
Салата с авокадо, домати и билки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата с авокадо, домати и билки влияе на кръвната захар?
Салата с авокадо, домати и билки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
