бебешки зеленчуци

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г10/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 10/10

високо съдържание на фибри
ниско съдържание на протеини

бебешки зеленчуци има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Листни зеленчуци (15).

Актуализирано 15.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Листни зеленчуци

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

бебешки зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3 g

Въглехидрати

2 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	20 kcal
Въглехидрати	3 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	2 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	2 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.05 g
Ненаситени	0.2 g
Натрий	35 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

високо съдържание на фибри
богати на витамини и минерали
много нисък гликемичен товар
ниско съдържание на протеини
ниска енергийна плътност

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на бебешки зеленчуци?

бебешки зеленчуци има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е бебешки зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?

бебешки зеленчуци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Листни зеленчуци има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Листни зеленчуци в тази база данни, Бок чой има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).

Вижте бебешки зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.