Смесени бебешки зеленчуци
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Ниска калорична плътност (изисква голям обем)
Смесени бебешки зеленчуци има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Листни зеленчуци (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Листни зеленчуци
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Листни зеленчуци - Бок чойGI 15 · ГЛ 0.3 на 100 г chinese
- Пресни подправкиGI 5 · ГЛ 0.3 на 100 г garnish
- Листни зеленчуци със сурови конопени семенаGI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г hemp seed topped
- бебешки зеленчуциGI 15 · ГЛ 1 на 100 г baby
- Бланширани зеленчуциGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- готвени зеленчуциGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cooked
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени бебешки зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 20 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Богати на основни микроелементи
- Ниска калорична плътност (изисква голям обем)
- Ниско съдържание на протеини за засищане
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени бебешки зеленчуци?
Смесени бебешки зеленчуци има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Смесени бебешки зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Смесени бебешки зеленчуци има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Листни зеленчуци има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Листни зеленчуци в тази база данни, Бок чой има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Смесени бебешки зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
