Храни без целина

10 824 храни

Храни без посочена целина или целина корен, включително сол и семена от целина. Целината е честа в бульони, супи и подправки. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Домашна ръжена квасена супа ГЛ 2 / 100 г 7/10 Домашна хариса (нисък сол, пресни съставки) ГЛ 2 / 100 г 7/10 Домашни рибни кюфтета със зеленчуци и подправки ГЛ 2 / 100 г 7/10 дъвка ГЛ 2 / 100 г 6/10 Дъгова салата ГЛ 2 / 100 г 9/10 Едамаме дип (с лимонов сок и билки) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Екстракт от амла (индийско грозде) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Екстракт от джинджифил ГЛ 2 / 100 г 8/10 Екстракт от лайм ГЛ 2 / 100 г 8/10 екстракт от лешник ГЛ 2 / 100 г 8/10 Екстракт от лук ГЛ 2 / 100 г 8/10 Естествени сушени билки ГЛ 2 / 100 г 9/10 Естествено кисело мляко с парченца пресен кокос ГЛ 2 / 100 г 7/10 Естествено кисело мляко с подправки ГЛ 2 / 100 г 7/10 Естествено питие скир ГЛ 2 / 100 г 7/10 желатинови и ксилитолови бонбони ГЛ 2 / 100 г 4/10 Желе от ленено семе и ягоди ГЛ 2 / 100 г 9/10 желирани бонбони от чист желатин, плодово пюре и еритритол/стевия ГЛ 2 / 100 г 6/10 Жълта джанка ГЛ 2 / 100 г 9/10 Задушени зелени фасулчета с лимонов сок, зехтин и пресни подправки ГЛ 2 / 100 г 9/10 Задушени зелени фасулчета с препечени бадеми ГЛ 2 / 100 г 9/10 Задушени зеленчуци ГЛ 2 / 100 г 8/10 задушено месо със зеленчуци ГЛ 2 / 100 г 7/10 замразен артишок ГЛ 2 / 100 г 9/10 замразени зеленчуци за запържване ГЛ 2 / 100 г 9/10 Запечена карфиол и постна пуйка с минимално сирене и пълнозърнести галета ГЛ 2 / 100 г 8/10 Запечени резени карфиол с леко покритие от бадемово брашно ГЛ 2 / 100 г 9/10 звезден плод ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зелева обвивка с карфиол (домашна) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) ГЛ 2 / 100 г 8/10 зелен сос от чили ГЛ 2 / 100 г 9/10 зелен чътни ГЛ 2 / 100 г 9/10 зелени домати ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 Зелени фасулчета с бекон ГЛ 2 / 100 г 8/10 Зеленчуков бульон с леща или нахут ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчуков микс ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчуков мус ГЛ 2 / 100 г 7/10 Зеленчуков пиперен сос ГЛ 2 / 100 г 9/10 зеленчуков тиан ГЛ 2 / 100 г 8/10 зеленчукова бърканица ГЛ 2 / 100 г 7/10 Зеленчукова марината ГЛ 2 / 100 г 6/10 Зеленчукова салата с маслиново масло ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчукова салата с натурално кисело мляко ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчукова салата с сирене ГЛ 2 / 100 г 8/10 зеленчукова салата с таханов пастет ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчукова салата с фета ГЛ 2 / 100 г 8/10 Зеленчукова салата със заквасена сметана ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 зеленчукова супа ГЛ 2 / 100 г 7/10 Зеленчукови и тофу шишчета ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчуково и семенно смути (цяла зеленчуци, чиа/ленено семе) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчуково рагу (патладжан, гъби, домати) ГЛ 2 / 100 г 9/10 Зеленчуково софрито ГЛ 2 / 100 г 8/10 зеленчуци за супа ГЛ 2 / 100 г 8/10 Земна ябълка ГЛ 2 / 100 г 9/10 Изомалт ГЛ 2 / 100 г 2/10 Индийски пикантен туршия ГЛ 2 / 100 г 5.5/10 Индийско грозде ГЛ 2 / 100 г 10/10 Исландско кисело мляко скир с пресен сок от лайм ГЛ 2 / 100 г 8/10 йогурт дресинг ГЛ 2 / 100 г 5/10 Йогурт с череши без захар Zott ГЛ 2 / 100 г 6/10 йогурт сос ГЛ 2 / 100 г 6/10 Йогурт сос с малини и подправки ГЛ 2 / 100 г 8/10 Йоща ГЛ 2 / 100 г 9/10 кайма болонезе ГЛ 2 / 100 г 6/10 Кайсиев мармалад без добавена захар ГЛ 2 / 100 г 9/10 Какао на прах с неподсладено овесено мляко ГЛ 2 / 100 г 8/10 Какао с обезмаслено мляко (без добавена захар) ГЛ 2 / 100 г 8/10 Какаов напитка ГЛ 2 / 100 г 7/10 Какаова паста ГЛ 2 / 100 г 8/10 кале ГЛ 2 / 100 г 9/10 Калопс ГЛ 2 / 100 г 6/10 Капучино с мляко ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Капучино с овесено мляко и карамел без захар ГЛ 2 / 100 г 6/10 капучино със соево мляко ГЛ 2 / 100 г 7/10 Карела бхарта ГЛ 2 / 100 г 8/10 картофени фибри ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 карфиол гратен ГЛ 2 / 100 г 6/10 Карфиол на фурна с пиле ГЛ 2 / 100 г 7/10 карфиол плосък хляб ГЛ 2 / 100 г 8/10 Карфиолено пюре със сусамова паста и билки ГЛ 2 / 100 г 9/10 Касис ГЛ 2 / 100 г 9/10 кафе с овесено мляко ГЛ 2 / 100 г 6/10 кафява горчица ГЛ 2 / 100 г 5/10 кашу сирене разпространение ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кашу сос без млечни продукти ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кето снак микс ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Кисело зеле с цвекло и хрян ГЛ 2 / 100 г 9/10 кисело мляко без лактоза ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кисело мляко от козе мляко ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кисело мляко от овче мляко ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кисело мляко със спанак и пюре от касис ГЛ 2 / 100 г 8/10 Кисело червено зеле ГЛ 2 / 100 г 7/10 Класически пиперен сос ГЛ 2 / 100 г 6/10 Класически ранч дресинг ГЛ 2 / 100 г 3/10 Класическо рататуй ГЛ 2 / 100 г 9/10 Козе кисело мляко ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Козе мляко 3,2% ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кокосов йогурт ГЛ 2 / 100 г 7/10 Кокосова салата ГЛ 2 / 100 г 8/10 Кокосово пиле ГЛ 2 / 100 г 7.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.