Кисело мляко от козе мляко
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа пробиотици
- Съдържа наситени мазнини
Кисело мляко от козе мляко има гликемичен индекс 36 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кисело мляко от козе мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 72 kcal |
| Въглехидрати | 4.7 g |
| Захари (общо) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 4.1 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 1.4 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пробиотици
- Добър източник на протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисело мляко от козе мляко?
Кисело мляко от козе мляко има гликемичен индекс 36 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Кисело мляко от козе мляко за хора с инсулинова резистентност?
Кисело мляко от козе мляко има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисело мляко от козе мляко влияе на кръвната захар?
Кисело мляко от козе мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кисело мляко от козе мляко в приложението Logi, с вашата порция.
