Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде)

GI 25 · НисъкГЛ 0.3 / супена лъжица8/10

Нисък ГИ

25 GI

ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 8/10

Богат на здравословни ненаситени мазнини
Умерено съдържание на натрий

Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.

Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

160

Калории

10 g

Въглехидрати

5 g

Протеини

12 g

Мазнини

на 100g

Калории	160 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	2 g
Природни	2 g
Добавени	0 g
Фибри	4 g
Разтворими	1.2 g
Неразтворими	2.8 g
Протеини	5 g
Мазнини	12 g
Наситени	2 g
Ненаситени	10 g
Натрий	300 mg

Ниво на обработка

40%

Умерен

Защо тази оценка?

Богат на здравословни ненаситени мазнини
Добро съдържание на фибри
Нисък гликемичен товар
Умерено съдържание на натрий
Съдържа някои наситени мазнини

Алергени

Съдържа: ядки

Може да съдържа: сусам

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде)?

Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.

Подходящ ли е Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) за хора с инсулинова резистентност?

Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) влияе на кръвната захар?

Зелен сос от томатило и тиквени семки (пипиан верде) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.