Зеленчуков мус
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа смесени зеленчуци
- Съдържа сметана (наситени мазнини)
Зеленчуков мус има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 8.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зеленчуков мус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа смесени зеленчуци
- Умерено съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа сметана (наситени мазнини)
- Умерено съдържание на натрий
- Леко преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчуков мус?
Зеленчуков мус има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Зеленчуков мус за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчуков мус има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчуков мус влияе на кръвната захар?
Зеленчуков мус има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Зеленчуков мус в приложението Logi, с вашата порция.
