Зеленчукова и киноа кюфте (печено)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчукова и киноа кюфте (печено) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Зеленчукова и киноа кюфте (печено) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчукова и киноа кюфте (печено) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Минимално преработено
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукова и киноа кюфте (печено)?
Зеленчукова и киноа кюфте (печено) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчукова и киноа кюфте (печено) за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукова и киноа кюфте (печено) има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукова и киноа кюфте (печено) влияе на кръвната захар?
Зеленчукова и киноа кюфте (печено) има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →