Кисело зеле с цвекло и хрян
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кисело зеле с цвекло и хрян има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Кисело зеле с цвекло и хрян се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кисело зеле с цвекло и хрян е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Богато на фибри
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено съдържание на обща захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 9g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисело зеле с цвекло и хрян?
Кисело зеле с цвекло и хрян има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кисело зеле с цвекло и хрян за хора с инсулинова резистентност?
Кисело зеле с цвекло и хрян има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисело зеле с цвекло и хрян влияе на кръвната захар?
Кисело зеле с цвекло и хрян има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →