Индийско грозде
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Индийско грозде има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Индийско грозде се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Индийско грозде е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на витамин C
- ✓ Богато на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✗ Киселият вкус може да ограничи вкусовите качества
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 44 kcal |
| Въглехидрати | 10.2g |
| Захари (общо) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.3g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Индийско грозде?
Индийско грозде има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Индийско грозде за хора с инсулинова резистентност?
Индийско грозде има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Индийско грозде влияе на кръвната захар?
Индийско грозде има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →