Желе от ленено семе и ягоди
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
Желе от ленено семе и ягоди има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 25.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Желе от ленено семе и ягоди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Желе от ленено семе и ягоди?
Желе от ленено семе и ягоди има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Желе от ленено семе и ягоди за хора с инсулинова резистентност?
Желе от ленено семе и ягоди има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Желе от ленено семе и ягоди влияе на кръвната захар?
Желе от ленено семе и ягоди има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Желе от ленено семе и ягоди в приложението Logi, с вашата порция.
