Домашна ръжена квасена супа
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа умерено количество натрий
Домашна ръжена квасена супа има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 3.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашна ръжена квасена супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Източник на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа умерено количество натрий
- Ниско съдържание на протеин
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашна ръжена квасена супа?
Домашна ръжена квасена супа има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Домашна ръжена квасена супа за хора с инсулинова резистентност?
Домашна ръжена квасена супа има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашна ръжена квасена супа влияе на кръвната захар?
Домашна ръжена квасена супа има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Домашна ръжена квасена супа в приложението Logi, с вашата порция.
