Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание)

GI 30 · НисъкГЛ 0.6 / супена лъжица7/10

Нисък ГИ

30 GI

ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г

Logi резултат 7/10

Богат на антиоксиданти от подправки и какао
Умерено съдържание на натрий

Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.

Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

160

Калории

13 g

Въглехидрати

4 g

Протеини

10 g

Мазнини

на 100g

Калории	160 kcal
Въглехидрати	13 g
Захари (общо)	3 g
Природни	3 g
Добавени	0 g
Фибри	4 g
Разтворими	1.2 g
Неразтворими	2.8 g
Протеини	4 g
Мазнини	10 g
Наситени	2.5 g
Ненаситени	7 g
Натрий	180 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Защо тази оценка?

Богат на антиоксиданти от подправки и какао
Съдържа здравословни мазнини от ядки и семена
Добро съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий
Съдържа някои наситени мазнини
Калорично плътен за сос

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание)?

Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.

Подходящ ли е Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) за хора с инсулинова резистентност?

Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) влияе на кръвната захар?

Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.