Индийски пикантен туршия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Индийски пикантен туршия има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Индийски пикантен туршия се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Индийски пикантен туршия е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Умерени ненаситени мазнини
- ✗ Изключително високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 3500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Индийски пикантен туршия?
Индийски пикантен туршия има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Индийски пикантен туршия за хора с инсулинова резистентност?
Индийски пикантен туршия има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Индийски пикантен туршия влияе на кръвната захар?
Индийски пикантен туршия има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →