Низьке ГН
4 449 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Сендвіч Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 
Сир страчатела Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 
Сирна маса Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 
сік білого винограду Середній ГІ 58 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
Сік винограду Шардоне Середній ГІ 58 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
смажена куряча котлета Середній ГІ 60 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
смажений буряк Середній ГІ 65 ГЛ 9 / 100 г 6/10 Соєві чипси Низький ГІ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
солодкий маринований реліш Низький ГІ 40 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
соус банг банг Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 2/10 Соус з тамаринду, чилі та часнику Низький ГІ 35 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
соус моле Низький ГІ 40 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
соус поке Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 3/10 Сочевичний болоньєзе з цільнозерновою пастою Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 спагеті болоньєзе Середній ГІ 55 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Спеціальний соус Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
суккоташ Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
Суміш волокон Низький ГІ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Суміш сушених грибів і трав (без солі) Низький ГІ 30 ГЛ 9 / 100 г 4/10 
Суміш харчових волокон Низький ГІ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Тайський чай Середній ГІ 65 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Тісто з урад-далу Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Тортилья з низьким вмістом вуглеводів Низький ГІ 35 ГЛ 9 / 100 г 6/10 Тушковані яблука Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 5/10 фалафель Низький ГІ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Ферментована соєва паста Низький ГІ 33 ГЛ 9 / 100 г 5/10 фіолетова картопля Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Фруктанова клітковина Низький ГІ 10 ГЛ 9 / 100 г 9/10 Харчові добавки Високий ГІ 90 ГЛ 9 / 100 г 1/10 
Цитрусова клітковина Низький ГІ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 
Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом Низький ГІ 45 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Червона місо-паста Низький ГІ 34 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Чорний виноград Низький ГІ 53 ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 шоколад з горіхом пекан Низький ГІ 15 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Шоколадний лікер Низький ГІ 20 ГЛ 9 / 100 г 6/10 
яблучне пюре Низький ГІ 53 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Яблучно-юзу компот Низький ГІ 50 ГЛ 9 / 100 г 4/10 
Несолодкий шоколад для випічки (100% какао) Низький ГІ 20 ГЛ 9.2 / 100 г 9/10 
паста з нуту з медом або стевією та спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 9.4 / 100 г 8/10 
Олігофруктоза Низький ГІ 10 ГЛ 9.5 / 100 г 7/10 
Зелений банан Низький ГІ 42 ГЛ 9.6 / 100 г 8.5/10 
виноград Низький ГІ 53 ГЛ 9.6 / 100 г 6/10 Виноград Низький ГІ 53 ГЛ 9.6 / 100 г 7/10 
Червоний виноград Низький ГІ 53 ГЛ 9.6 / 100 г 6/10 Скибочки яблука в шоколаді з подрібненими горіхами Низький ГІ 30 ГЛ 9.6 / 100 г 7/10 
шоколадний торт з бобів Низький ГІ 35 ГЛ 9.8 / 100 г 6/10 
шпинатний торт Низький ГІ 35 ГЛ 9.8 / 100 г 6/10 
зубчик часнику Низький ГІ 30 ГЛ 9.9 / 100 г 9/10 
