кабачкові оладки
Середній ГІ
ГЛ 5.4 на штука (60 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
кабачкові оладки має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (60 г) додає глікемічне навантаження 5.4.
Оновлено 17 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми кабачкові оладки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кабачкові оладки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 6.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.3 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кабачкові оладки?
кабачкові оладки має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна штука (60 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить кабачкові оладки для людей з інсулінорезистентністю?
кабачкові оладки має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма кабачкові оладки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм кабачкові оладки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Запечені оладки з кабачків (з яйцями та цільнозерновим борошном) (7 на 100 г).
Перевірте кабачкові оладки у додатку Logi разом із вашою порцією.
