сушене листя пажитника

GI 15 · НизькийГЛ 8.8 / 100 г9/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 8.8 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Дуже високий вміст клітковини
Може містити сліди пестицидів

сушене листя пажитника має глікемічний індекс 15 (Низький).

Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

сушене листя пажитника — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

323

Калорії

58.4 g

Вуглеводи

23 g

Білки

6.4 g

Жири

на 100г

Калорії	323 kcal
Вуглеводи	58.4 g
Цукри (всього)	0 g
Природні	0 g
Додані	0 g
Клітковина	24.6 g
Розчинна	8.6 g
Нерозчинна	16 g
Білки	23 g
Жири	6.4 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	4.9 g
Натрій	67 mg

Рівень обробки

25%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Дуже високий вміст клітковини
Багатий на білок та мікроелементи
Низький глікемічний вплив
Може містити сліди пестицидів
Потенційний алерген для чутливих людей

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс сушене листя пажитника?

сушене листя пажитника має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 8.8 на 100 г.

Чи підходить сушене листя пажитника для людей з інсулінорезистентністю?

сушене листя пажитника має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як сушене листя пажитника впливає на цукор у крові?

сушене листя пажитника має глікемічне навантаження 8.8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте сушене листя пажитника у додатку Logi разом із вашою порцією.

Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.