кіббе
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
кіббе має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 25 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кіббе — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Містить харчові волокна
- Помірний вміст натрію
- Містить насичені жири
- Помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кіббе?
кіббе має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить кіббе для людей з інсулінорезистентністю?
кіббе має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кіббе впливає на цукор у крові?
кіббе має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кіббе у додатку Logi разом із вашою порцією.
