Закваска з нутового борошна (безглютенова)
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Закваска з нутового борошна (безглютенова) має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Закваска з нутового борошна (безглютенова) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 27 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 3.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 3.1 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Хороше джерело рослинного білка
- Помірний вміст натрію
- Продукт переробки порівняно з цільним нутом
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Закваска з нутового борошна (безглютенова)?
Закваска з нутового борошна (безглютенова) має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Закваска з нутового борошна (безглютенова) для людей з інсулінорезистентністю?
Закваска з нутового борошна (безглютенова) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Закваска з нутового борошна (безглютенова) впливає на цукор у крові?
Закваска з нутового борошна (безглютенова) має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Тушковані нут і шпинат GI 28 -
паста з нуту з медом або стевією та спеціями GI 35 -
Пюре з нуту з тушкованими овочами та свіжими травами GI 30 - нуттові вафлі GI 35
-
Обгортка з нутового борошна GI 35 -
Нут GI 28 -
Варений нут GI 28 -
Нут, тушкований у домашньому томатному соусі (без додавання цукру, мінімум солі) GI 35
Перевірте Закваска з нутового борошна (безглютенова) у додатку Logi разом із вашою порцією.
