какао-боби обсмажені та мелені
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- високий вміст клітковини
- високий вміст насичених жирів
какао-боби обсмажені та мелені має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 23 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
какао-боби обсмажені та мелені — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 46 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 11 g |
| Розчинна | 3.3 g |
| Нерозчинна | 7.7 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багаті на антиоксиданти
- низький глікемічний індекс
- високий вміст насичених жирів
- помірна калорійність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс какао-боби обсмажені та мелені?
какао-боби обсмажені та мелені має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить какао-боби обсмажені та мелені для людей з інсулінорезистентністю?
какао-боби обсмажені та мелені має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як какао-боби обсмажені та мелені впливає на цукор у крові?
какао-боби обсмажені та мелені має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте какао-боби обсмажені та мелені у додатку Logi разом із вашою порцією.
